pielęgnacja pod lupą składniki trądzik twarz witamina C

składnik pod lupą – Witamina C

Hej,

Dziś kilka słów o witaminie C, nazywanej witaminą młodości. Jak działa i dlaczego warto włączyć ją do codziennej pielęgnacji? Na co zwrócić uwagę wybierając preparat z witaminą C? Zapraszam do lektury 🙂

Witamina C to jeden z tych składników, których z jednej strony nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć, a które są nam niezbędne. Oczywiście dostarczamy ją do organizmu codziennie, spożywając świeże warzywa i owoce, nasze ciało wykorzystuje ją w tkankach, którym jest potrzebna. Jeśli jednak chcemy korzystać z jej dobroczynnego wpływu na skórę, musimy doprowadzić do akumulowania witaminy C właśnie w tym miejscu, a jest to możliwe wyłącznie przez stosowanie preparatów kosmetycznych z witaminą C.

Forma

Witamina C czyli kwas L-askorbinowy w postaci czystej ma formę mikrokryształów. Doskonale rozpuszcza się w wodzie, ale w tej formie nie jest w stanie przeniknąć przez barierę lipidową naskórka, więc będzie działać jedynie powierzchniowo. Warto zwrócić uwagę na to, aby witamina w kosmetyku była zamknięta w liposomach lub innych nanocząsteczkach. Można wyobrazić je sobie jako bańki mydlane, które są biozgodne ze skórą i są w stanie przenikać naskórek, a w swoim wnętrzu mają substancję aktywną – np. witaminę C. Kosmetyki mogą też zawierać pochodne kwasu askorbinowego (jak estry np. palmitynian, stearynian, fosforan oraz sole np. magnezowa, sodowa). W tym miejscu muszę też obalić mit, jakoby aktywna była tylko lewoskrętna witamina C. Nie wdając się w szczegóły chemiczne powiem tylko, że witamina C jest ZAWSZE prawoskrętna, a przedrostek „L” w nazwie kwasu askorbinowego dotyczy jej budowy chemicznej (dla dociekliwych: istnieje oczywiście też kwas D-askorbinowy, ale nie jest on witaminą).
To tyle w temacie powtórki z chemii 😀

Dlaczego warto stosować kosmetyki z witaminą C?

 

  • Po pierwsze jest ona niezbędna w procesie syntezy kolagenu – białka podporowego, które stanowi ok. 75% naszej skóry. Wiadomo, że proces starzenia skóry polega mi. na degradacji kolagenu. Udowodniono naukowo, że dostarczanie witaminy C skórze zwiększa produkcję kolagenu, naturalnie zapobiegając starzeniu. Ponieważ jest to działanie przeciwzmarszczkowe na zasadzie zapobiegania, można praktykować je bez względu na wiek.

 

  • Ponieważ witamina C jest kwasem zaliczanym do kwasów PHA, wykazuje łagodne działanie złuszczające, wygładzając skórę.

 

  • Hamuje syntezę melaniny (barwnika skóry) – działa rozjaśniająco. To właśnie dlatego preparaty z witaminą C są polecane do skóry poszarzałej, zmęczonej oraz na przebarwienia. Szczególnie dobrze radzą sobie z przebarwieniami posłonecznymi.

 

  •  Jest bardzo silnym antyoksydantem – oznacza to, że pomaga neutralizować wolne rodniki. Pod wpływem różnych czynników np. promieniowania UV w naszym organizmie powstają cząsteczki – reaktywne formy tlenu (ROS) – zwane wolnymi rodnikami. Mają one negatywny wpływ na struktury naszego organizmu, między innymi uszkadzają białka, w tym kolagen i elastynę, powodują uszkodzenia DNA lub obumarcie komórki. Wolne rodniki są jedną z przyczyn nie tylko starzenia, ale też procesów zapalnych w całym organizmie i przyczyniają się do rozwoju wielu chorób. Antyoksydanty czyli przeciwutleniacze, w tym witamina C, zapobiegają negatywnemu działaniu wolnych rodników.

 

  • Działa przeciwłojotokowo – stabilizuje wydzielanie sebum oraz zapobiega jego utlenianiu. Dzięki temu, a także dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i złuszczającym ma zastosowanie w pielęgnacji skóry trądzikowej.

 

  •  Wspomaga ochronę przed promieniowaniem UV, zapobiegając fotostarzeniu się skóry.

 

  • Przyspiesza gojenie ran i regenerację naskórka

 

  • Bierze dział w uszczelnianiu naczyń krwionośnych, wzmacniając ich ściany

 

 

Niestety ten supersilny antyoksydant ma też swoje słabe strony – witamina C w postaci czystej (wodnego roztworu) bardzo łatwo ulega degradacji przez utlenienie pod wpływem powietrza, wysokiej temperatury czy światła .  Właśnie dlatego jest ona jednym z najlepiej zbadanych składników w kosmetologii – naukowcy wciąż poszukują idealnej formy witaminy C, która przy zachowaniu swoich wspaniałych właściwości jednocześnie zyskałaby łatwość przenikania przez naskórek i byłaby stabilna chemicznie. W kosmetykach w tym celu czysta forma kwasu L-askorbinowego jest czasem łączona z jego pochodnymi, o których wspomniałam wyżej.
Kolejnym minusem jest fakt, że przy utlenieniu kosmetyki w witaminą C ciemnieją i mogą np. brudzić białe ubranie lub przy stosowaniu na noc – pościel.

Na co zwrócić uwagę wybierając kosmetyk?

Przede wszystkim opakowanie preparatu z witaminą C powinno minimalizować jej utlenianie – najlepsze są buteleczki z ciemnego szkła lub całkowicie nieprzejrzyste, a w przypadku kremów aluminiowe tubki. Kosmetyki warto także przechowywać w lodówce i jeśli zawierają czystą formę witaminy C zużyć w ciągu miesiąca, po tym czasie około połowa zawartej w nich witaminy ulega degradacji.
Druga sprawa to stężenie – w kosmetykach możemy spotkać się z zawartością od kilku do 20%. Jeśli producent nie podaje stężenia, zwykle zawartość witaminy jest niewielka i nie zauważymy jej działania na skórę. Warto jednak zacząć stosowanie od kilku procent, bo sera z kilunastoma procentami mogą być ciężkie lub podrażniać skórę wrażliwą.
Niestety – ponieważ uzyskanie kosmetyku, który byłby dobrze wchłaniany przez skórę i w którym witamina C jest stabilna wiąże się zastosowaniem kosztownych nowoczesnych technologii, skuteczne preparaty z „witaminą młodości” nie należą do najtańszych – nie znajdziemy dobrego kremu w drogerii za 20zł. Możemy jednak w domowym zaciszu sprawić sobie roświetlający tonik:
Wymieszaj 3 łyżki soku z cytryny ze 150 ml wody (najlepiej destylowanej lub do iniekcji – można kupić ją w aptece, ewentualnie dwukrotnie przegotowanej). Przelej do czystej butelki z ciemnego szkła np. po syropie. Przemywaj twarz rano i wieczorem po dokładnym oczyszczeniu. Przechowuj w lodówce do 4 dni.
Na koniec najważniejsze: witamina C jest niezbędna nie tylko dla pięknej cery, ale dla funkcjonowania całego organizmu, dlatego poza kosmetykami warto zadbać o to, by nie zabrakło jej na talerzu 😀

Zostaw komentarz

Zostając na tej stronie godzisz się na używanie plików cookies! Więcej informacji

Dowiedz się więcej o plikach cookie na wszystkoociasteczkach.pl.

Zamknij